性養生保健 
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2019-04
什么是鐵襠功？
鐵襠功是一套保健強身功，對性能力下降者有一定幫助，鐵襠功是提升性能力其中一部份，還要其它助力才能有成，所謂精、氣、血、神，鐵襠功練精，正常正確運動練氣，正常正確飲食練血，正常正確生活練神，所謂練精化氣，以氣化神，神足血氣...
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2025-08
八方通背養生功（四面八方通背拳）：滋養身心的養生瑰寶，三大核
作為傳承已久的經典養生功法，八方通背養生功（四面八方通背拳）兼具武術剛勁與養生溫和之特質，適配各年齡段人群，其作用滲透于身體機能調節與精神狀態養護的方方面面，為健康筑起堅實屏障，具體可從三大核心維度深入了解：一、調節氣息...
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2023-10
如何煉精化氣，煉精化氣是什么
樂語堂語錄說，修士必于打坐時調其呼吸，順其自然，一出一入，不疾不徐，如此調息雖屬凡息，然亦是自在真火。似此烹煉番，得那后天有形之精，化為元精到的丹田，有氤氳活動之氣現象，即是化精之后。
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